⚡🚵 BTT elétrica · 7 de junho de 2025, 19:04
Double 🌈 trail?
Um passeio depois da chuva acima de Sierre, com um arco-íris duplo sobre o vale do Ródano. Nuvens baixas sobre os picos, vinhas molhadas à volta de Venthône, Veyras e Salgesch, e descida pelo Bisse neuf e pela Route de la Proprija.
- Distância
- 25,2 km
- Tempo em movimento
- 1 h 48 min
- Ganho de elevação
- 900 m
- Descida
- 834 m
- Ponto mais alto
- 1.047 m
- Velocidade média
- 14,0 km/h
- Velocidade máx.
- 52,1 km/h
- FC média
- 130 bpm
- FC máx.
- 167 bpm
- Potência média
- 209 W
- Calorias
- 922 kcal
- Tempo
- 🌤️ 17…21 °C quase limpo · vento 3 km/h
Perfil de altitude
600 m800 m1000 m
Trilhos· 2
Dificuldade dos trilhos percorridos
- azulBisse neuf4,2 km
- azulRoute de la Proprija268 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,0 / 0,6 Base aeróbica
- Carga de treino
- 79 training load
- Body Battery
- -9 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 02 min pontuação 85 · bom
- VFC
- 83 ms equilibrada · média 7 dias 74
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 98 → 10 máx → mín do dia
- Stress
- 33 média do dia
Fotos· 4
🚲 Plambi