⚡🚵 E-MTB · 8 czerwca 2025, 18:16
New ways Crans Montana to st Leonard
Nowa droga z Crans-Montana do St-Léonard: przez Plans-Mayens, Lens i Icogne, Chemin de la Messe, a potem bisse du Clavau — metalowa kładka wisząca nad urwiskiem. Mglisty widok w głąb doliny.
- Dystans
- 26,9 km
- Czas ruchu
- 2 h 08 min
- Przewyższenie
- 696 m
- Zjazd
- 1435 m
- Wyciągi/transport
- +899 m
- Najwyżej
- 1563 m
- Śr. prędkość
- 12,6 km/h
- Maks. prędkość
- 48,5 km/h
- Śr. tętno
- 103 bpm
- Maks. tętno
- 142 bpm
- Śr. moc
- 134 W
- Kalorie
- 759 kcal
- Pogoda
- ☀️ 14…20 °C bezchmurnie · wiatr 8 km/h
Profil wysokości
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg / gondola+899 m18:24–18:39Sierre → Montana
Traile· 2
Trudność przejechanych traili
- –Chemin de la Messe725 m
- niebieskiChemin du Bisse de Clavau660 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 1,5 / 0,1 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 19 training load
- Body Battery
- -5 w trakcie
- Pion maks.
- 2,0 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 4 h 41 min wynik 58 · słaby
- HRV
- 69 ms w normie · śr. 7 dni 77
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 59 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 35 średni dnia
Zdjęcia· 4
Film
🚲 Plambi