⚡🚵 BTT elétrica · 8 de junho de 2025, 18:16
New ways Crans Montana to st Leonard
Um caminho novo de Crans-Montana a St-Léonard: por Plans-Mayens, Lens e Icogne, o Chemin de la Messe e depois o bisse du Clavau — uma passarela metálica suspensa sobre uma falésia. Vista enevoada sobre o vale.
- Distância
- 26,9 km
- Tempo em movimento
- 2 h 08 min
- Ganho de elevação
- 696 m
- Descida
- 1.435 m
- Teleféricos/transporte
- +899 m
- Ponto mais alto
- 1.563 m
- Velocidade média
- 12,6 km/h
- Velocidade máx.
- 48,5 km/h
- FC média
- 103 bpm
- FC máx.
- 142 bpm
- Potência média
- 134 W
- Calorias
- 759 kcal
- Tempo
- ☀️ 14…20 °C céu limpo · vento 8 km/h
Perfil de altitude
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico / telecabine+899 m18:24–18:39Sierre → Montana
Trilhos· 2
Dificuldade dos trilhos percorridos
- –Chemin de la Messe725 m
- azulChemin du Bisse de Clavau660 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 1,5 / 0,1 Base aeróbica
- Carga de treino
- 19 training load
- Body Battery
- -5 durante o passeio
- Vertical máx.
- 2,0 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 4 h 41 min pontuação 58 · fraco
- VFC
- 69 ms equilibrada · média 7 dias 77
- FC em repouso
- 48 bpm
- Body Battery
- 59 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 35 média do dia
Fotos· 4
Vídeo
🚲 Plambi