⚡🚵 E-MTB · 20 czerwca 2025, 17:46
Local Steeps with boys
Blazej Czuprynski Alberto Zanatta 🚲⛷ Patryk Urbańczyk
Popołudniowa jazda E-MTB — okolice Zurich. Traile: Triemlitrail (S2), Hatzentalstrasse (S0) i Allmendtrail (S1) i inne (łącznie 6). Po drodze: Uetliberg (871 m) i Hohenstein (719 m). 1296 m w górę, najwyżej 876 m n.p.m. Pogoda: bezchmurnie, 23–29 °C.
- Dystans
- 26,6 km
- Czas ruchu
- 2 h 27 min
- Przewyższenie
- 1296 m
- Zjazd
- 1216 m
- Najwyżej
- 876 m
- Śr. prędkość
- 10,8 km/h
- Maks. prędkość
- 50,0 km/h
- Śr. tętno
- 121 bpm
- Maks. tętno
- 170 bpm
- Śr. moc
- 195 W
- Kalorie
- 1292 kcal
- Pogoda
- ☀️ 23…29 °C bezchmurnie · wiatr 12 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 6
Trudność przejechanych traili
- niebieskiAllmendtrail987 m
- czerwonyHöcklertrail 2/4189 m
- niebieskiHöcklertrail Zulaufstrecke464 m
- zielonyHatzentalstrasse2,4 km
- czerwonyHöcklertrail 1/4607 m
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,9 / 2,1 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 95 training load
- Body Battery
- -15 w trakcie
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 42 min wynik 84 · dobry
- HRV
- 79 ms w normie · śr. 7 dni 84
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 82 → 6 maks. → min. dnia
- Stres
- 29 średni dnia
Filmy
🚲 Plambi