⚡🚵 E-MTB · 25 lipca 2025, 18:13
Ride and shine = Sierre exploration
Wieczorna jazda E-MTB — okolice Sierre. Traile: Chemin de Miège (S2). Po drodze: Loc, Darnona i Venthône. 1075 m w górę, najwyżej 1201 m n.p.m. Pogoda: częściowe zachmurzenie, 15–20 °C.
- Dystans
- 25,2 km
- Czas ruchu
- 1 h 56 min
- Przewyższenie
- 1075 m
- Zjazd
- 865 m
- Najwyżej
- 1201 m
- Śr. prędkość
- 13,0 km/h
- Maks. prędkość
- 43,1 km/h
- Śr. tętno
- 101 bpm
- Maks. tętno
- 137 bpm
- Śr. moc
- 214 W
- Kalorie
- 625 kcal
- Pogoda
- ⛅ 15…20 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 4 km/h · opad 1,5 mm
Profil wysokości
600 m800 m1000 m1200 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyChemin de Miège192 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 1,6 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 20 training load
- Body Battery
- -9 w trakcie
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 9 h 10 min wynik 84 · dobry
- HRV
- 96 ms w normie · śr. 7 dni 82
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 100 → 30 maks. → min. dnia
- Stres
- 24 średni dnia
🚲 Plambi