⚡🚵 E-MTB · 21 sierpnia 2025, 11:13
Lunch break with my boy !
Przedpołudniowa jazda E-MTB — okolice Sierre. Traile: Chemin du Grand Bisse de Lens. Po drodze: Darnona, Loc i Corin-de-la-Crête. 605 m w górę, najwyżej 1033 m n.p.m. Pogoda: mżawka, 18–20 °C.
- Dystans
- 16,2 km
- Czas ruchu
- 1 h 03 min
- Przewyższenie
- 605 m
- Zjazd
- 435 m
- Najwyżej
- 1033 m
- Śr. prędkość
- 15,2 km/h
- Maks. prędkość
- 46,5 km/h
- Śr. tętno
- 108 bpm
- Maks. tętno
- 146 bpm
- Śr. moc
- 250 W
- Kalorie
- 419 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 18…20 °C mżawka · wiatr 4 km/h · opad 0,7 mm
Profil wysokości
700 m800 m900 m1000 m
Traile· 1
- –Chemin du Grand Bisse de Lens1,7 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 1,5 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 18 training load
- Body Battery
- -9 w trakcie
- Pion maks.
- 2,2 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 14 min wynik 94 · doskonały
- HRV
- 84 ms poza normą · śr. 7 dni 78
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 12 maks. → min. dnia
- Stres
- 36 średni dnia
🚲 E-Rocket