🚵 MTB · 23 sierpnia 2025, 12:06
Bike Park (the first one) for Kuba!
Przedpołudniowa jazda MTB — okolice Quarten. Traile: BlueSalamander (S1), RedFox (S2) i Blue Bunny (S0) i inne (łącznie 5). Po drodze: Flumserberg Tannenboden, Muttenhöhi i Burg Gräpplang. 342 m w górę, najwyżej 1945 m n.p.m. Pogoda: mżawka, 8–19 °C.
- Dystans
- 31,4 km
- Czas ruchu
- 2 h 01 min
- Przewyższenie
- 342 m
- Zjazd
- 1961 m
- Wyciągi/transport
- +712 m
- Najwyżej
- 1945 m
- Śr. prędkość
- 15,5 km/h
- Maks. prędkość
- 58,8 km/h
- Śr. tętno
- 105 bpm
- Maks. tętno
- 149 bpm
- Śr. moc
- 105 W
- Kalorie
- 911 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 8…19 °C mżawka · wiatr 9 km/h · opad 2,5 mm
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m2000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Flumserberg Tannenheim+712 m12:27–12:51Flumserberg Tannenheim → Flumserberg Tannenheim
Traile· 5
Trudność przejechanych traili
- zielonyBlue Bunny1,1 km
- niebieskiBlueSalamander3,8 km
- czerwonyRedFox3,4 km
- niebieskiRed Fox227 m
- –Schwendiweg469 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 1,0 / 0,3 Regeneracja
- Obciążenie
- 17 training load
- Body Battery
- -15 w trakcie
- Pion maks.
- 5,4 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 51 bpm
- Body Battery
- 55 → 20 maks. → min. dnia
- Stres
- 34 średni dnia
🚲 Lazurek