🚵 登山車 · 2025年8月23日, 12:06
Bike Park (the first one) for Kuba!
Quarten周邊的上午登山車騎行。路線：BlueSalamander (S1)、RedFox (S2)和Blue Bunny (S0)等 5 條。途經：Flumserberg Tannenboden、Muttenhöhi和Burg Gräpplang。累計爬升 342 m，最高點 1,945 m。天氣：毛毛雨，8–19 °C。
- 距離
- 31.4 km
- 移動時間
- 2 h 01 min
- 累計爬升
- 342 m
- 下降
- 1,961 m
- 纜車/交通
- +712 m
- 最高點
- 1,945 m
- 平均速度
- 15.5 km/h
- 最高速度
- 58.8 km/h
- 平均心率
- 105 bpm
- 最大心率
- 149 bpm
- 平均功率
- 105 W
- 卡路里
- 911 kcal
- 天氣
- 🌦️ 8…19 °C 毛毛雨 · 風速 9 km/h · 降水 2.5 mm
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- Flumserberg Tannenheim+712 m下午12:27–下午12:51Flumserberg Tannenheim → Flumserberg Tannenheim
路線· 5
所騎路線難度
- 綠色Blue Bunny1.1 km
- 藍色BlueSalamander3.8 km
- 紅色RedFox3.4 km
- 藍色Red Fox227 m
- –Schwendiweg469 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 1.0 / 0.3 恢復
- 訓練負荷
- 17 training load
- 身體能量指數
- -15 活動期間
- 最大垂直速度
- 5.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 51 bpm
- 身體能量指數
- 55 → 20 當日最高 → 最低
- 壓力
- 34 當日平均
🚲 Lazurek