⚡🚵 E-MTB · 11 września 2025, 13:19
6 weeks off
Popołudniowa jazda E-MTB — okolice Sierre. Traile: Chemin de Plumachit i Chemin des écureuils. Po drodze: Montana, Montana (télécab. rte Vermala) i Barzettes. 634 m w górę, najwyżej 1767 m n.p.m. Pogoda: prawie bezchmurnie, 13–20 °C.
- Dystans
- 17,4 km
- Czas ruchu
- 59 min
- Przewyższenie
- 634 m
- Zjazd
- 619 m
- Wyciągi/transport
- +938 m
- Najwyżej
- 1767 m
- Śr. prędkość
- 17,6 km/h
- Maks. prędkość
- 48,5 km/h
- Śr. tętno
- 131 bpm
- Maks. tętno
- 175 bpm
- Śr. moc
- 273 W
- Kalorie
- 533 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 13…20 °C prawie bezchmurnie · wiatr 7 km/h
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg / gondola+938 m13:19–13:36Sierre → Sierre
Traile· 2
- –Chemin des écureuils173 m
- –Chemin de Plumachit460 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,7 / 2,7 Szybkość
- Obciążenie
- 114 training load
- Body Battery
- -12 w trakcie
- Pion maks.
- 3,0 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 04 min wynik 84 · dobry
- HRV
- 80 ms poza normą · śr. 7 dni 77
- Tętno spocz.
- 50 bpm
- Body Battery
- 98 → 26 maks. → min. dnia
- Stres
- 15 średni dnia
🚲 Plambi