🥾 Wędrówka · 17 września 2025, 16:43
I’m a hiker vol 6
- Dystans
- 10,3 km
- Czas ruchu
- 2 h 11 min
- Przewyższenie
- 999 m
- Zjazd
- 50 m
- Najwyżej
- 1503 m
- Śr. prędkość
- 4,7 km/h
- Maks. prędkość
- 9,4 km/h
- Śr. tętno
- 134 bpm
- Maks. tętno
- 176 bpm
- Kalorie
- 1061 kcal
- Pogoda
- ⛅ 16…24 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 6 km/h
Profil wysokości
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,8 / 1,7 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 163 training load
- Body Battery
- -17 w trakcie
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 40 min wynik 82 · dobry
- HRV
- 81 ms w normie · śr. 7 dni 80
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 90 → 21 maks. → min. dnia
- Stres
- 30 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4