🥾 徒步 · 2025年9月17日, 16:43
I’m a hiker vol 6
- 距离
- 10.3 km
- 移动时间
- 2 h 11 min
- 累计爬升
- 999 m
- 下降
- 50 m
- 最高点
- 1,503 m
- 平均速度
- 4.7 km/h
- 最高速度
- 9.4 km/h
- 平均心率
- 134 bpm
- 最大心率
- 176 bpm
- 卡路里
- 1,061 kcal
- 天气
- ⛅ 16…24 °C 局部多云 · 风速 6 km/h
海拔剖面
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
手表数据
- 训练效果
- 3.8 / 1.7 有氧基础
- 训练负荷
- 163 training load
- 身体电量
- -17 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 40 min 得分 82 · 良好
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日均值 80
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 90 → 21 当日最高 → 最低
- 压力
- 30 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4