🥾 Caminhada · 17 de setembro de 2025, 16:43
I’m a hiker vol 6
- Distância
- 10,3 km
- Tempo em movimento
- 2 h 11 min
- Ganho de elevação
- 999 m
- Descida
- 50 m
- Ponto mais alto
- 1.503 m
- Velocidade média
- 4,7 km/h
- Velocidade máx.
- 9,4 km/h
- FC média
- 134 bpm
- FC máx.
- 176 bpm
- Calorias
- 1.061 kcal
- Tempo
- ⛅ 16…24 °C parcialmente nublado · vento 6 km/h
Perfil de altitude
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,8 / 1,7 Base aeróbica
- Carga de treino
- 163 training load
- Body Battery
- -17 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 40 min pontuação 82 · bom
- VFC
- 81 ms equilibrada · média 7 dias 80
- FC em repouso
- 48 bpm
- Body Battery
- 90 → 21 máx → mín do dia
- Stress
- 30 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4