🥾 健行 · 2025年9月17日, 16:43
I’m a hiker vol 6
- 距離
- 10.3 km
- 移動時間
- 2 h 11 min
- 累計爬升
- 999 m
- 下降
- 50 m
- 最高點
- 1,503 m
- 平均速度
- 4.7 km/h
- 最高速度
- 9.4 km/h
- 平均心率
- 134 bpm
- 最大心率
- 176 bpm
- 卡路里
- 1,061 kcal
- 天氣
- ⛅ 16…24 °C 局部多雲 · 風速 6 km/h
海拔剖面
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.8 / 1.7 有氧基礎
- 訓練負荷
- 163 training load
- 身體能量指數
- -17 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 40 min 分數 82 · 良好
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日平均 80
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 90 → 21 當日最高 → 最低
- 壓力
- 30 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4