🥾 Wędrówka · 28 września 2025, 14:43
I’m a hiker 13
- Dystans
- 15,8 km
- Czas ruchu
- 3 h 05 min
- Przewyższenie
- 720 m
- Zjazd
- 315 m
- Najwyżej
- 805 m
- Śr. prędkość
- 5,1 km/h
- Maks. prędkość
- 7,7 km/h
- Śr. tętno
- 106 bpm
- Maks. tętno
- 169 bpm
- Kalorie
- 947 kcal
- Pogoda
- ☁️ 14…16 °C pochmurno · wiatr 9 km/h · opad 0,1 mm
Profil wysokości
500 m600 m700 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,2 / 1,5 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 51 training load
- Body Battery
- -15 w trakcie
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 40 min wynik 92 · doskonały
- HRV
- 79 ms w normie · śr. 7 dni 87
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 93 → 25 maks. → min. dnia
- Stres
- 26 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4