🥾 Caminhada · 28 de setembro de 2025, 14:43
I’m a hiker 13
- Distância
- 15,8 km
- Tempo em movimento
- 3 h 05 min
- Ganho de elevação
- 720 m
- Descida
- 315 m
- Ponto mais alto
- 805 m
- Velocidade média
- 5,1 km/h
- Velocidade máx.
- 7,7 km/h
- FC média
- 106 bpm
- FC máx.
- 169 bpm
- Calorias
- 947 kcal
- Tempo
- ☁️ 14…16 °C encoberto · vento 9 km/h · precip. 0,1 mm
Perfil de altitude
500 m600 m700 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,2 / 1,5 Base aeróbica
- Carga de treino
- 51 training load
- Body Battery
- -15 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 40 min pontuação 92 · excelente
- VFC
- 79 ms equilibrada · média 7 dias 87
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 93 → 25 máx → mín do dia
- Stress
- 26 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4