🥾 徒步 · 2025年9月28日, 14:43
I’m a hiker 13
- 距离
- 15.8 km
- 移动时间
- 3 h 05 min
- 累计爬升
- 720 m
- 下降
- 315 m
- 最高点
- 805 m
- 平均速度
- 5.1 km/h
- 最高速度
- 7.7 km/h
- 平均心率
- 106 bpm
- 最大心率
- 169 bpm
- 卡路里
- 947 kcal
- 天气
- ☁️ 14…16 °C 阴天 · 风速 9 km/h · 降水 0.1 mm
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.2 / 1.5 有氧基础
- 训练负荷
- 51 training load
- 身体电量
- -15 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 40 min 得分 92 · 极好
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日均值 87
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 93 → 25 当日最高 → 最低
- 压力
- 26 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4