🚵 MTB · 13 listopada 2025, 13:27
I’m back bejbeee, home sweet home 🏠
Popołudniowa jazda MTB — okolice Sierre. Traile: Chemin de St-Maurice. Po drodze: Loc, Darnona i Mollens. 511 m w górę, najwyżej 1002 m n.p.m. Pogoda: pochmurno, 17–20 °C.
- Dystans
- 14,9 km
- Czas ruchu
- 1 h 12 min
- Przewyższenie
- 511 m
- Zjazd
- 334 m
- Najwyżej
- 1002 m
- Śr. prędkość
- 12,3 km/h
- Maks. prędkość
- 47,1 km/h
- Śr. tętno
- 131 bpm
- Maks. tętno
- 166 bpm
- Śr. moc
- 158 W
- Kalorie
- 694 kcal
- Pogoda
- ☁️ 17…20 °C pochmurno · wiatr 6 km/h
Profil wysokości
700 m800 m900 m1000 m
Traile· 1
- –Chemin de St-Maurice294 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,3 / 0,2 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 92 training load
- Body Battery
- -15 w trakcie
- Pion maks.
- 1,8 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 48 min wynik 84 · dobry
- HRV
- 82 ms poza normą · śr. 7 dni 71
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 84 → 13 maks. → min. dnia
- Stres
- 30 średni dnia
🚲 Bzyczek