🚵 BTT · 13 de novembro de 2025, 13:27
I’m back bejbeee, home sweet home 🏠
Passeio de BTT à tarde nos arredores de Sierre. Trilhos: Chemin de St-Maurice. Pelo caminho: Loc, Darnona e Mollens. 511 m de subida, ponto mais alto 1.002 m. Tempo: encoberto, 17–20 °C.
- Distância
- 14,9 km
- Tempo em movimento
- 1 h 12 min
- Ganho de elevação
- 511 m
- Descida
- 334 m
- Ponto mais alto
- 1.002 m
- Velocidade média
- 12,3 km/h
- Velocidade máx.
- 47,1 km/h
- FC média
- 131 bpm
- FC máx.
- 166 bpm
- Potência média
- 158 W
- Calorias
- 694 kcal
- Tempo
- ☁️ 17…20 °C encoberto · vento 6 km/h
Perfil de altitude
700 m800 m900 m1000 m
Trilhos· 1
- –Chemin de St-Maurice294 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,3 / 0,2 Base aeróbica
- Carga de treino
- 92 training load
- Body Battery
- -15 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 48 min pontuação 84 · bom
- VFC
- 82 ms desequilibrada · média 7 dias 71
- FC em repouso
- 48 bpm
- Body Battery
- 84 → 13 máx → mín do dia
- Stress
- 30 média do dia
🚲 Bzyczek