🚵 MTB · 18 grudnia 2025, 11:48
Cruz de Tejada to Artemera (misty ride)
Przedpołudniowa jazda MTB — okolice Vega de San Mateo. 811 m w górę, najwyżej 1734 m n.p.m. Pogoda: mżawka, 9–13 °C.
- Dystans
- 24,1 km
- Czas ruchu
- 2 h 40 min
- Przewyższenie
- 811 m
- Zjazd
- 778 m
- Najwyżej
- 1734 m
- Śr. prędkość
- 9,0 km/h
- Maks. prędkość
- 46,7 km/h
- Śr. tętno
- 122 bpm
- Maks. tętno
- 185 bpm
- Śr. moc
- 128 W
- Kalorie
- 1359 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 9…13 °C mżawka · wiatr 14 km/h · opad 2,5 mm
Profil wysokości
1200 m1400 m1600 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,6 / 2,7 Wydolność beztlenowa
- Obciążenie
- 103 training load
- Body Battery
- -30 w trakcie
- Pion maks.
- 4,0 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 41 min wynik 95 · doskonały
- HRV
- 86 ms w normie · śr. 7 dni 78
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 28 maks. → min. dnia
- Stres
- 23 średni dnia
🚲 Lazurek