🚵 BTT · 18 de dezembro de 2025, 11:48
Cruz de Tejada to Artemera (misty ride)
Passeio de BTT a meio da manhã nos arredores de Vega de San Mateo. 811 m de subida, ponto mais alto 1.734 m. Tempo: chuvisco, 9–13 °C.
- Distância
- 24,1 km
- Tempo em movimento
- 2 h 40 min
- Ganho de elevação
- 811 m
- Descida
- 778 m
- Ponto mais alto
- 1.734 m
- Velocidade média
- 9,0 km/h
- Velocidade máx.
- 46,7 km/h
- FC média
- 122 bpm
- FC máx.
- 185 bpm
- Potência média
- 128 W
- Calorias
- 1.359 kcal
- Tempo
- 🌦️ 9…13 °C chuvisco · vento 14 km/h · precip. 2,5 mm
Perfil de altitude
1200 m1400 m1600 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,6 / 2,7 Capacidade anaeróbica
- Carga de treino
- 103 training load
- Body Battery
- -30 durante o passeio
- Vertical máx.
- 4,0 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 41 min pontuação 95 · excelente
- VFC
- 86 ms equilibrada · média 7 dias 78
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 28 máx → mín do dia
- Stress
- 23 média do dia
🚲 Lazurek