🥾 Wędrówka · 3 stycznia 2026, 11:59
Recovery walk vol 2
- Dystans
- 9,3 km
- Czas ruchu
- 2 h 26 min
- Przewyższenie
- 415 m
- Zjazd
- 164 m
- Najwyżej
- 948 m
- Śr. prędkość
- 3,8 km/h
- Maks. prędkość
- 6,7 km/h
- Śr. tętno
- 85 bpm
- Maks. tętno
- 120 bpm
- Kalorie
- 492 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 2…4 °C prawie bezchmurnie · wiatr 5 km/h
Profil wysokości
600 m700 m800 m900 m
Z zegarka
- Training Effect
- 0,4 / 0,0 Unknown
- Obciążenie
- 4 training load
- Body Battery
- -14 w trakcie
- Pion maks.
- 0,4 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 44 min wynik 85 · dobry
- HRV
- 80 ms w normie · śr. 7 dni 79
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 38 maks. → min. dnia
- Stres
- 21 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4