🥾 徒步 · 2026年1月3日, 11:59
Recovery walk vol 2
- 距离
- 9.3 km
- 移动时间
- 2 h 26 min
- 累计爬升
- 415 m
- 下降
- 164 m
- 最高点
- 948 m
- 平均速度
- 3.8 km/h
- 最高速度
- 6.7 km/h
- 平均心率
- 85 bpm
- 最大心率
- 120 bpm
- 卡路里
- 492 kcal
- 天气
- 🌤️ 2…4 °C 大致晴朗 · 风速 5 km/h
海拔剖面
600 m700 m800 m900 m
手表数据
- 训练效果
- 0.4 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 4 training load
- 身体电量
- -14 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 44 min 得分 85 · 良好
- HRV
- 80 ms 平衡 · 7 日均值 79
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 100 → 38 当日最高 → 最低
- 压力
- 21 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4