🚵 MTB · 11 stycznia 2026, 09:13
Half a day just to pomp the blood :)
Poranna jazda MTB — okolice Magliolo. Traile: Roller Coaster (S2), Toboga di Canova (S2) i Martina (S2) i inne (łącznie 7). Po drodze: Bric della Guardia (968 m), Bric Gettina (1025 m) i Rocca Cucca (815 m). 102 m w górę, najwyżej 970 m n.p.m. Pogoda: bezchmurnie, 1–12 °C.
- Dystans
- 21,8 km
- Czas ruchu
- 1 h 30 min
- Przewyższenie
- 102 m
- Zjazd
- 1512 m
- Wyciągi/transport
- +642 m
- Najwyżej
- 970 m
- Śr. prędkość
- 14,5 km/h
- Maks. prędkość
- 38,8 km/h
- Śr. tętno
- 87 bpm
- Maks. tętno
- 131 bpm
- Śr. moc
- 69 W
- Kalorie
- 484 kcal
- Pogoda
- ☀️ 1…12 °C bezchmurnie · wiatr 20 km/h
Profil wysokości
0 m250 m500 m750 m1000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+642 m09:33–09:58Ponte → Ponte
Traile· 7
Trudność przejechanych traili
- czerwonyToboga di Canova2,7 km
- czerwonyRoller Coaster4,0 km
- zielonyCollarina603 m
- zielonyDin - Madonna della Guardia190 m
- czerwonyMartina1,1 km
- czarnyKill Bill 2989 m
- czarnyMadonna Della Guardia827 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 1,1 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 11 training load
- Body Battery
- -9 w trakcie
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 5 h 00 min wynik 34 · słaby
- HRV
- 55 ms niski · śr. 7 dni 71
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 30 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 33 średni dnia
🚲 Plambi