🥾 Wędrówka · 11 stycznia 2026, 15:40
Walk the walk
- Dystans
- 4,9 km
- Czas ruchu
- 1 h 17 min
- Przewyższenie
- 40 m
- Zjazd
- 25 m
- Najwyżej
- 19 m
- Śr. prędkość
- 3,8 km/h
- Maks. prędkość
- 9,9 km/h
- Śr. tętno
- 79 bpm
- Maks. tętno
- 122 bpm
- Kalorie
- 414 kcal
- Pogoda
- ☀️ 5…11 °C bezchmurnie · wiatr 13 km/h
Profil wysokości
-20 m-10 m0 m10 m20 m30 m
Z zegarka
- Training Effect
- 0,3 / 0,0 Unknown
- Obciążenie
- 4 training load
- Body Battery
- -5 w trakcie
- Pion maks.
- 0,3 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 5 h 00 min wynik 34 · słaby
- HRV
- 55 ms niski · śr. 7 dni 71
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 30 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 33 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4