🥾 徒步 · 2026年1月11日, 15:40
Walk the walk
- 距离
- 4.9 km
- 移动时间
- 1 h 17 min
- 累计爬升
- 40 m
- 下降
- 25 m
- 最高点
- 19 m
- 平均速度
- 3.8 km/h
- 最高速度
- 9.9 km/h
- 平均心率
- 79 bpm
- 最大心率
- 122 bpm
- 卡路里
- 414 kcal
- 天气
- ☀️ 5…11 °C 晴朗 · 风速 13 km/h
海拔剖面
-20 m-10 m0 m10 m20 m30 m
手表数据
- 训练效果
- 0.3 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 4 training load
- 身体电量
- -5 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.3 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 00 min 得分 34 · 较差
- HRV
- 55 ms 偏低 · 7 日均值 71
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 30 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 33 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4