🥾 健行 · 2026年1月11日, 15:40
Walk the walk
- 距離
- 4.9 km
- 移動時間
- 1 h 17 min
- 累計爬升
- 40 m
- 下降
- 25 m
- 最高點
- 19 m
- 平均速度
- 3.8 km/h
- 最高速度
- 9.9 km/h
- 平均心率
- 79 bpm
- 最大心率
- 122 bpm
- 卡路里
- 414 kcal
- 天氣
- ☀️ 5…11 °C 晴朗 · 風速 13 km/h
海拔剖面
-20 m-10 m0 m10 m20 m30 m
手錶資料
- 訓練效果
- 0.3 / 0.0 Unknown
- 訓練負荷
- 4 training load
- 身體能量指數
- -5 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.3 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 00 min 分數 34 · 較差
- HRV
- 55 ms 偏低 · 7 日平均 71
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 30 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 33 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4