🥾 Caminhada · 11 de janeiro de 2026, 15:40
Walk the walk
- Distância
- 4,9 km
- Tempo em movimento
- 1 h 17 min
- Ganho de elevação
- 40 m
- Descida
- 25 m
- Ponto mais alto
- 19 m
- Velocidade média
- 3,8 km/h
- Velocidade máx.
- 9,9 km/h
- FC média
- 79 bpm
- FC máx.
- 122 bpm
- Calorias
- 414 kcal
- Tempo
- ☀️ 5…11 °C céu limpo · vento 13 km/h
Perfil de altitude
-20 m-10 m0 m10 m20 m30 m
Do relógio
- Training Effect
- 0,3 / 0,0 Unknown
- Carga de treino
- 4 training load
- Body Battery
- -5 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,3 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 5 h 00 min pontuação 34 · fraco
- VFC
- 55 ms baixa · média 7 dias 71
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 30 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 33 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4