🥾 Wędrówka · 25 stycznia 2026, 12:10
🥶 frozen !:)
- Dystans
- 10,7 km
- Czas ruchu
- 2 h 17 min
- Przewyższenie
- 281 m
- Zjazd
- 253 m
- Najwyżej
- 877 m
- Śr. prędkość
- 4,7 km/h
- Maks. prędkość
- 9,8 km/h
- Śr. tętno
- 99 bpm
- Maks. tętno
- 132 bpm
- Kalorie
- 649 kcal
- Pogoda
- ☁️ 2…3 °C pochmurno · wiatr 8 km/h
Profil wysokości
700 m800 m900 m
Z zegarka
- Training Effect
- 0,8 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 9 training load
- Body Battery
- -4 w trakcie
- Pion maks.
- 0,4 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 24 min wynik 62 · przeciętny
- HRV
- 53 ms niski · śr. 7 dni 68
- Tętno spocz.
- 52 bpm
- Body Battery
- 34 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 32 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4