🥾 健行 · 2026年1月25日, 12:10
🥶 frozen !:)
- 距離
- 10.7 km
- 移動時間
- 2 h 17 min
- 累計爬升
- 281 m
- 下降
- 253 m
- 最高點
- 877 m
- 平均速度
- 4.7 km/h
- 最高速度
- 9.8 km/h
- 平均心率
- 99 bpm
- 最大心率
- 132 bpm
- 卡路里
- 649 kcal
- 天氣
- ☁️ 2…3 °C 陰天 · 風速 8 km/h
海拔剖面
700 m800 m900 m
手錶資料
- 訓練效果
- 0.8 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 9 training load
- 身體能量指數
- -4 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 24 min 分數 62 · 普通
- HRV
- 53 ms 偏低 · 7 日平均 68
- 靜止心率
- 52 bpm
- 身體能量指數
- 34 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 32 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4