🥾 Caminhada · 25 de janeiro de 2026, 12:10
🥶 frozen !:)
- Distância
- 10,7 km
- Tempo em movimento
- 2 h 17 min
- Ganho de elevação
- 281 m
- Descida
- 253 m
- Ponto mais alto
- 877 m
- Velocidade média
- 4,7 km/h
- Velocidade máx.
- 9,8 km/h
- FC média
- 99 bpm
- FC máx.
- 132 bpm
- Calorias
- 649 kcal
- Tempo
- ☁️ 2…3 °C encoberto · vento 8 km/h
Perfil de altitude
700 m800 m900 m
Do relógio
- Training Effect
- 0,8 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 9 training load
- Body Battery
- -4 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 24 min pontuação 62 · razoável
- VFC
- 53 ms baixa · média 7 dias 68
- FC em repouso
- 52 bpm
- Body Battery
- 34 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 32 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4