🥾 徒步 · 2026年1月25日, 12:10
🥶 frozen !:)
- 距离
- 10.7 km
- 移动时间
- 2 h 17 min
- 累计爬升
- 281 m
- 下降
- 253 m
- 最高点
- 877 m
- 平均速度
- 4.7 km/h
- 最高速度
- 9.8 km/h
- 平均心率
- 99 bpm
- 最大心率
- 132 bpm
- 卡路里
- 649 kcal
- 天气
- ☁️ 2…3 °C 阴天 · 风速 8 km/h
海拔剖面
700 m800 m900 m
手表数据
- 训练效果
- 0.8 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 9 training load
- 身体电量
- -4 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 24 min 得分 62 · 一般
- HRV
- 53 ms 偏低 · 7 日均值 68
- 静息心率
- 52 bpm
- 身体电量
- 34 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 32 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4