🚵 MTB · 3 kwietnia 2026, 17:34
City of ☀️
Popołudniowa jazda MTB — okolice Sierre. Po drodze: Veyras, Miège i Venthône. 306 m w górę, najwyżej 756 m n.p.m. Pogoda: bezchmurnie, 10–11 °C.
- Dystans
- 8,5 km
- Czas ruchu
- 52 min
- Przewyższenie
- 306 m
- Zjazd
- 73 m
- Najwyżej
- 756 m
- Śr. prędkość
- 9,8 km/h
- Maks. prędkość
- 37,2 km/h
- Śr. tętno
- 116 bpm
- Maks. tętno
- 146 bpm
- Śr. moc
- 149 W
- Kalorie
- 393 kcal
- Pogoda
- ☀️ 10…11 °C bezchmurnie · wiatr 4 km/h
Profil wysokości
600 m650 m700 m750 m
Z zegarka
- Training Effect
- 1,6 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 20 training load
- Body Battery
- -7 w trakcie
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 09 min wynik 85 · dobry
- HRV
- 95 ms w normie · śr. 7 dni 80
- Tętno spocz.
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 44 maks. → min. dnia
- Stres
- 14 średni dnia
🚲 Lazurek