🚵 BTT · 3 de abril de 2026, 17:34
City of ☀️
Passeio de BTT à tarde nos arredores de Sierre. Pelo caminho: Veyras, Miège e Venthône. 306 m de subida, ponto mais alto 756 m. Tempo: céu limpo, 10–11 °C.
- Distância
- 8,5 km
- Tempo em movimento
- 52 min
- Ganho de elevação
- 306 m
- Descida
- 73 m
- Ponto mais alto
- 756 m
- Velocidade média
- 9,8 km/h
- Velocidade máx.
- 37,2 km/h
- FC média
- 116 bpm
- FC máx.
- 146 bpm
- Potência média
- 149 W
- Calorias
- 393 kcal
- Tempo
- ☀️ 10…11 °C céu limpo · vento 4 km/h
Perfil de altitude
600 m650 m700 m750 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,6 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 20 training load
- Body Battery
- -7 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 09 min pontuação 85 · bom
- VFC
- 95 ms equilibrada · média 7 dias 80
- FC em repouso
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 44 máx → mín do dia
- Stress
- 14 média do dia
🚲 Lazurek