🚵 MTB · 8 maja 2026, 17:37
Forest time !
Popołudniowa jazda MTB — okolice Zurich. Po drodze: Waldegg i Kalkofen. 226 m w górę, najwyżej 622 m n.p.m. Pogoda: częściowe zachmurzenie, 19–20 °C.
- Dystans
- 9,6 km
- Czas ruchu
- 39 min
- Przewyższenie
- 226 m
- Zjazd
- 195 m
- Najwyżej
- 622 m
- Śr. prędkość
- 14,5 km/h
- Maks. prędkość
- 37,5 km/h
- Śr. tętno
- 135 bpm
- Maks. tętno
- 177 bpm
- Śr. moc
- 155 W
- Kalorie
- 343 kcal
- Pogoda
- ⛅ 19…20 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 5 km/h · opad 0,1 mm
Profil wysokości
450 m500 m550 m600 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,0 / 1,0 Tempo
- Obciążenie
- 82 training load
- Body Battery
- -5 w trakcie
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 33 min wynik 88 · dobry
- HRV
- 70 ms w normie · śr. 7 dni 75
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 91 → 24 maks. → min. dnia
- Stres
- 26 średni dnia
🚲 Bzyczek