🚵 MTB · 27 maja 2026, 09:38
Madeira day 6
Poranna jazda MTB — okolice Santa Cruz. Traile: Levada do Furado i Levada do Blandy. 516 m w górę, najwyżej 1541 m n.p.m. Pogoda: pochmurno, 10–19 °C.
- Dystans
- 43,1 km
- Czas ruchu
- 3 h 25 min
- Przewyższenie
- 516 m
- Zjazd
- 4505 m
- Wyciągi/transport
- +2922 m
- Najwyżej
- 1541 m
- Śr. prędkość
- 12,5 km/h
- Maks. prędkość
- 57,1 km/h
- Śr. tętno
- 103 bpm
- Maks. tętno
- 164 bpm
- Śr. moc
- 71 W
- Kalorie
- 1385 kcal
- Pogoda
- ☁️ 10…19 °C pochmurno · wiatr 14 km/h · opad 0,3 mm
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Autobus lub samochód+201 m09:55–10:03
- Autobus lub samochód+291 m10:41–10:54
- Wyciąg / gondola+464 m11:24–11:36
- Wyciąg / gondola+516 m12:27–12:41
- Wyciąg lub transport+526 m13:38–14:48
- Wyciąg / gondola+331 m15:22–15:31
- Wyciąg / gondola+192 m15:50–15:56
- Wyciąg / gondola+401 m16:08–16:21
Traile· 2
- –Levada do Blandy194 m
- –Levada do Furado568 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 1,8 / 2,0 Wydolność beztlenowa
- Obciążenie
- 46 training load
- Body Battery
- -31 w trakcie
- Pion maks.
- 10,2 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 00 min wynik 74 · przeciętny
- HRV
- 74 ms poza normą · śr. 7 dni 74
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 82 → 10 maks. → min. dnia
- Stres
- 31 średni dnia
🚲 Lazurek