⚡🚵 E-MTB · 19 czerwca 2026, 11:59
CM flowtrail with Tony Hard
Przedpołudniowa jazda E-MTB — okolice Crans-Montana. Po drodze: Montana, Montana-Village i Loc. 109 m w górę, najwyżej 1483 m n.p.m. Pogoda: bezchmurnie, 25–32 °C.
- Dystans
- 10,0 km
- Czas ruchu
- 33 min
- Przewyższenie
- 109 m
- Zjazd
- 765 m
- Najwyżej
- 1483 m
- Śr. prędkość
- 17,8 km/h
- Maks. prędkość
- 44,8 km/h
- Śr. tętno
- 116 bpm
- Maks. tętno
- 161 bpm
- Śr. moc
- 101 W
- Kalorie
- 274 kcal
- Pogoda
- ☀️ 25…32 °C bezchmurnie · wiatr 2 km/h
Profil wysokości
800 m1000 m1200 m1400 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 1,7 Regeneracja
- Obciążenie
- 45 training load
- Body Battery
- -4 w trakcie
- Pion maks.
- 1,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 29 min wynik 80 · dobry
- HRV
- 76 ms w normie · śr. 7 dni 83
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 71 → 6 maks. → min. dnia
- Stres
- 37 średni dnia
Filmy
🚲 Plambi