⚡🚵 E-MTB · 11 września 2026, 17:39
CM to clear my head :)
Popołudniowa jazda E-MTB — okolice Sierre. Traile: Chemin de Cry d'Er (S1). Po drodze: Montana (télécab. rte Vermala), Arnouva i Chetzeron. 1147 m w górę, najwyżej 2212 m n.p.m. Pogoda: bezchmurnie, 9–22 °C.
- Dystans
- 32,7 km
- Czas ruchu
- 1 h 47 min
- Przewyższenie
- 1147 m
- Zjazd
- 1914 m
- Wyciągi/transport
- +932 m
- Najwyżej
- 2212 m
- Śr. prędkość
- 18,2 km/h
- Maks. prędkość
- 57,5 km/h
- Śr. tętno
- 114 bpm
- Maks. tętno
- 150 bpm
- Śr. moc
- 271 W
- Kalorie
- 663 kcal
- Pogoda
- ☀️ 9…22 °C bezchmurnie · wiatr 7 km/h
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m2000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg / gondola+932 m17:42–18:01Sierre → Montana
Traile· 1
TrailforksCrans-Montana · 6 traili · 2,3 km zjazduridelog →Trudność przejechanych traili
- niebieskiChemin de Cry d'Er2,2 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,4 / 0,6 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 47 training load
- Body Battery
- -7 w trakcie
- Pion maks.
- 1,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 50 min wynik 80 · dobry
- HRV
- 82 ms niski · śr. 7 dni 73
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 91 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 36 średni dnia
🚲 Bully