🚶 Spacer · 4 października 2026, 10:11
Albania day 3 - Last walk with my lady !
- Dystans
- 3,3 km
- Czas ruchu
- 41 min
- Przewyższenie
- 7 m
- Najwyżej
- 2 m
- Śr. prędkość
- 4,7 km/h
- Maks. prędkość
- 6,4 km/h
- Śr. tętno
- 79 bpm
- Maks. tętno
- 88 bpm
- Kalorie
- 213 kcal
- Pogoda
- ☀️ 22…23 °C bezchmurnie · wiatr 8 km/h
Profil wysokości
-10 m0 m10 m
Z zegarka
- Training Effect
- 0,6 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 7 training load
- Body Battery
- -4 w trakcie
- Pion maks.
- 0,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 55 min wynik 76 · przeciętny
- HRV
- 72 ms w normie · śr. 7 dni 78
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 84 → 21 maks. → min. dnia
- Stres
- 31 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4