🚶 Passeio a pé · 4 de outubro de 2026, 10:11
Albania day 3 - Last walk with my lady !
- Distância
- 3,3 km
- Tempo em movimento
- 41 min
- Ganho de elevação
- 7 m
- Ponto mais alto
- 2 m
- Velocidade média
- 4,7 km/h
- Velocidade máx.
- 6,4 km/h
- FC média
- 79 bpm
- FC máx.
- 88 bpm
- Calorias
- 213 kcal
- Tempo
- ☀️ 22…23 °C céu limpo · vento 8 km/h
Perfil de altitude
-10 m0 m10 m
Do relógio
- Training Effect
- 0,6 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 7 training load
- Body Battery
- -4 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 55 min pontuação 76 · razoável
- VFC
- 72 ms equilibrada · média 7 dias 78
- FC em repouso
- 48 bpm
- Body Battery
- 84 → 21 máx → mín do dia
- Stress
- 31 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4