🚶 步行 · 2026年10月4日, 10:11
Albania day 3 - Last walk with my lady !
- 距离
- 3.3 km
- 移动时间
- 41 min
- 累计爬升
- 7 m
- 最高点
- 2 m
- 平均速度
- 4.7 km/h
- 最高速度
- 6.4 km/h
- 平均心率
- 79 bpm
- 最大心率
- 88 bpm
- 卡路里
- 213 kcal
- 天气
- ☀️ 22…23 °C 晴朗 · 风速 8 km/h
海拔剖面
-10 m0 m10 m
手表数据
- 训练效果
- 0.6 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 7 training load
- 身体电量
- -4 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 55 min 得分 76 · 一般
- HRV
- 72 ms 平衡 · 7 日均值 78
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 84 → 21 当日最高 → 最低
- 压力
- 31 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4