⚡🚵 E-MTB · 5 października 2026, 11:47
Albania day 4 -> Riviera
Przedpołudniowa jazda E-MTB — okolice Himarë. 1293 m w górę, najwyżej 383 m n.p.m. Pogoda: bezchmurnie, 21–24 °C.
- Dystans
- 41,9 km
- Czas ruchu
- 2 h 02 min
- Przewyższenie
- 1293 m
- Zjazd
- 1200 m
- Najwyżej
- 383 m
- Śr. prędkość
- 20,4 km/h
- Maks. prędkość
- 56,5 km/h
- Śr. tętno
- 100 bpm
- Maks. tętno
- 147 bpm
- Śr. moc
- 296 W
- Kalorie
- 635 kcal
- Pogoda
- ☀️ 21…24 °C bezchmurnie · wiatr 9 km/h
Profil wysokości
0 m100 m200 m300 m400 m
Traile
Trailforks5 traili · 1,3 km zjazduridelog →Z zegarka
- Training Effect
- 1,4 / 0,1 Regeneracja
- Obciążenie
- 17 training load
- Body Battery
- -17 w trakcie
- Pion maks.
- 2,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 38 min wynik 91 · doskonały
- HRV
- 78 ms w normie · śr. 7 dni 79
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 25 maks. → min. dnia
- Stres
- 25 średni dnia
🚲 Bully