⚡🚵 E-MTB · 7 października 2026, 15:57
Albania day 6, Dajti National Park Tirana’s trails ! With 1/3 of the whole Albanian MTB scene:):):)🎬
Popołudniowa jazda E-MTB — okolice Dajt. 590 m w górę, najwyżej 317 m n.p.m. Pogoda: bezchmurnie, 21–25 °C.
- Dystans
- 14,7 km
- Czas ruchu
- 1 h 12 min
- Przewyższenie
- 590 m
- Zjazd
- 583 m
- Najwyżej
- 317 m
- Śr. prędkość
- 12,1 km/h
- Maks. prędkość
- 39,2 km/h
- Śr. tętno
- 117 bpm
- Maks. tętno
- 157 bpm
- Śr. moc
- 217 W
- Kalorie
- 688 kcal
- Pogoda
- ☀️ 21…25 °C bezchmurnie · wiatr 11 km/h
Profil wysokości
150 m200 m250 m300 m
Traile
Trailforks9 traili · 673 m zjazduridelog →Z zegarka
- Training Effect
- 2,0 / 1,7 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 40 training load
- Body Battery
- -8 w trakcie
- Pion maks.
- 4,7 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 12 min wynik 89 · dobry
- HRV
- 77 ms w normie · śr. 7 dni 78
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 96 → 12 maks. → min. dnia
- Stres
- 37 średni dnia
🚲 Bully