🚴 E-MTB · 20 października 2026, 11:26
Myszkow
Jesienna jazda we dwoje wokół Myszkowa — polną drogą między łąkami i lasem, pod zachmurzonym niebem. Na trasie Mirowski Gościniec.
- Dystans
- 30,2 km
- Czas ruchu
- 1 h 34 min
- Przewyższenie
- 296 m
- Zjazd
- 259 m
- Najwyżej
- 402 m
- Śr. prędkość
- 19,1 km/h
- Maks. prędkość
- 41,0 km/h
- Śr. tętno
- 106 bpm
- Maks. tętno
- 138 bpm
- Śr. moc
- 186 W
- Kalorie
- 537 kcal
- Pogoda
- ☁️ 10…12 °C pochmurno · wiatr 16 km/h
Profil wysokości
300 m350 m400 m
Traile· 1
Trailforks279 m zjazduridelog →- –Mirowski Gościniec5,7 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 1,5 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 15 training load
- Body Battery
- -10 w trakcie
- Pion maks.
- 2,4 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 04 min wynik 66 · przeciętny
- HRV
- 69 ms poza normą · śr. 7 dni 69
- Tętno spocz.
- 50 bpm
- Body Battery
- 66 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 41 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Bully