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🥾 Caminhada · 19 de julho de 2017, 06:18

Mt Damavand 5671m summit attack

An early-morning ascent of Mt Damavand, attempting to summit. Snowy slopes, intense light, and a blue sky. A few kilometers uphill, then a short descent.

Distância
5,2 km
Tempo em movimento
4 h 48 min
Ganho de elevação
1.262 m
Descida
3 m
Ponto mais alto
5.434 m
Velocidade média
1,1 km/h
Velocidade máx.
5,0 km/h
FC média
89 bpm
FC máx.
150 bpm
Calorias
493 kcal
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Perfil de altitude

4500 m5000 m5500 m
06,2 km

Do relógio

Training Effect
1,2 / 0,1
aeróbico / anaeróbico

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

FC em repouso
70 bpm

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