🥾 徒步 · 2017年7月19日, 06:18
Mt Damavand 5671m summit attack
An early-morning ascent of Mt Damavand, attempting to summit. Snowy slopes, intense light, and a blue sky. A few kilometers uphill, then a short descent.
- 距离
- 5.2 km
- 移动时间
- 4 h 48 min
- 累计爬升
- 1,262 m
- 下降
- 3 m
- 最高点
- 5,434 m
- 平均速度
- 1.1 km/h
- 最高速度
- 5.0 km/h
- 平均心率
- 89 bpm
- 最大心率
- 150 bpm
- 卡路里
- 493 kcal
海拔剖面
4500 m5000 m5500 m
手表数据
- 训练效果
- 1.2 / 0.1 有氧 / 无氧
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 70 bpm