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🚲 Bicicleta de estrada · 2 de setembro de 2017, 16:23

Lago di Como

This afternoon, I cycled around Lago di Como, starting from Lenno. The path runs along the shore, past the buildings in Ossuccio and Colonno, and then uphill towards Cascata delle Camogge. From Muronico and Germanello, you can see panoramic views of the lake, and from Belvedere Giancarlo Venelli, there's a view of the surrounding mountains. The route was 36 km, with a slight descent, 181 m.

Distância
36,2 km
Tempo em movimento
1 h 58 min
Ganho de elevação
220 m
Descida
181 m
Ponto mais alto
228 m
Velocidade média
18,4 km/h
Velocidade máx.
50,8 km/h
FC média
75 bpm
FC máx.
89 bpm
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Perfil de altitude

180 m200 m220 m240 m
036,3 km

Do relógio

Training Effect
0,0 / 0,0
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
1,2 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
7 h 56 min
FC em repouso
44 bpm

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