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🚲 公路騎行 · 2017年9月2日, 16:23

Lago di Como

This afternoon, I cycled around Lago di Como, starting from Lenno. The path runs along the shore, past the buildings in Ossuccio and Colonno, and then uphill towards Cascata delle Camogge. From Muronico and Germanello, you can see panoramic views of the lake, and from Belvedere Giancarlo Venelli, there's a view of the surrounding mountains. The route was 36 km, with a slight descent, 181 m.

距離
36.2 km
移動時間
1 h 58 min
累計爬升
220 m
下降
181 m
最高點
228 m
平均速度
18.4 km/h
最高速度
50.8 km/h
平均心率
75 bpm
最大心率
89 bpm
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海拔剖面

180 m200 m220 m240 m
036.3 km

手錶資料

訓練效果
0.0 / 0.0
有氧 / 無氧
最大垂直速度
1.2 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠
7 h 56 min
靜止心率
44 bpm

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