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🚲 Bicicleta de estrada · 23 de março de 2018, 09:59

Lago di Garda cycling day!!

I spent the morning cycling around Lago di Garda, starting from Desenzano del Garda. The route took me through Rivoltella del Garda and Colombare, with a stop at Veduta Sandro Pertini to admire the lake views. We also passed a place associated with Maria Callas, and finished in Sirmione and Lugana – a distance of 72 km, with a slight descent of 172 meters.

Distância
72,4 km
Tempo em movimento
3 h 47 min
Ganho de elevação
269 m
Descida
172 m
Ponto mais alto
136 m
Velocidade média
19,1 km/h
Velocidade máx.
171,0 km/h
FC média
95 bpm
FC máx.
157 bpm
Potência média
138 W
Calorias
2.104 kcal
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Perfil de altitude

50 m100 m150 m
076,8 km

Do relógio

Training Effect
0,7 / 0,8
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
2,6 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
8 h 31 min
FC em repouso
42 bpm
Stress
21
média do dia

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