🚲 公路骑行 · 2018年3月23日, 09:59
Lago di Garda cycling day!!
I spent the morning cycling around Lago di Garda, starting from Desenzano del Garda. The route took me through Rivoltella del Garda and Colombare, with a stop at Veduta Sandro Pertini to admire the lake views. We also passed a place associated with Maria Callas, and finished in Sirmione and Lugana – a distance of 72 km, with a slight descent of 172 meters.
- 距离
- 72.4 km
- 移动时间
- 3 h 47 min
- 累计爬升
- 269 m
- 下降
- 172 m
- 最高点
- 136 m
- 平均速度
- 19.1 km/h
- 最高速度
- 171.0 km/h
- 平均心率
- 95 bpm
- 最大心率
- 157 bpm
- 平均功率
- 138 W
- 卡路里
- 2,104 kcal
海拔剖面
50 m100 m150 m
手表数据
- 训练效果
- 0.7 / 0.8 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 2.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 31 min
- 静息心率
- 42 bpm
- 压力
- 21 当日平均
照片· 4
🚲 Murena