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🚲 公路骑行 · 2018年3月23日, 09:59

Lago di Garda cycling day!!

I spent the morning cycling around Lago di Garda, starting from Desenzano del Garda. The route took me through Rivoltella del Garda and Colombare, with a stop at Veduta Sandro Pertini to admire the lake views. We also passed a place associated with Maria Callas, and finished in Sirmione and Lugana – a distance of 72 km, with a slight descent of 172 meters.

距离
72.4 km
移动时间
3 h 47 min
累计爬升
269 m
下降
172 m
最高点
136 m
平均速度
19.1 km/h
最高速度
171.0 km/h
平均心率
95 bpm
最大心率
157 bpm
平均功率
138 W
卡路里
2,104 kcal
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海拔剖面

50 m100 m150 m
076.8 km

手表数据

训练效果
0.7 / 0.8
有氧 / 无氧
最大垂直速度
2.6 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
8 h 31 min
静息心率
42 bpm
压力
21
当日平均

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