🥾 Caminhada · 12 de janeiro de 2019, 11:02
Snow snow snow!
A morning hike around Acquarossa, due to snow on the sunny slopes. The route went through Leontica and Fopa, under Bassa di Nara, to Rifugio Bassa di Nara, and then to Pizzo di Nara. The descent to Pié del Sasso is 812 meters on a snowy trail.
- Distância
- 13,9 km
- Tempo em movimento
- 4 h 25 min
- Ganho de elevação
- 1.324 m
- Descida
- 812 m
- Ponto mais alto
- 2.250 m
- Velocidade média
- 3,1 km/h
- Velocidade máx.
- 9,4 km/h
- FC média
- 130 bpm
- FC máx.
- 168 bpm
- Calorias
- 2.368 kcal
- Tempo
- ☁️ -9…4 °C encoberto · vento 10 km/h
Perfil de altitude
1000 m1500 m2000 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,1 / 2,8 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 2,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 16 min
- FC em repouso
- 49 bpm
- Stress
- 29 média do dia
Fotos· 4
🚲 Salomon Speedcross 4